Twórca: Elżbieta
✨ Pakiet ćwiczeń „Spojrzenie pełne światła”
Delikatna, ale skuteczna praca z górną częścią twarzy – dla miękkości spojrzenia, spokoju w czole i rozluźnienia napięć między brwiami.
- Czoło gładkie jak jedwab
- Oczy pełne blasku
- Lwia zmarszczka ma charakterek
__________
Czoło gładkie jak jedwab
To przestrzeń, w której bardzo często zapisuje się stres, napięcie i nadmiar kontroli.
W tym segmencie pracujemy z mięśniem czołowym, ucząc go miękkości i elastyczności.
Na co działają ćwiczenia?
• wygładzenie czoła
• uniesienie brwi
• rozluźnienie napięć w górnej części twarzy
• uspokojenie wyrazu twarzy
Co zyskujesz?
✨ czoło staje się miękkie i bardziej gładkie
✨ twarz wygląda młodziej i łagodniej
✨ pojawia się uczucie lekkości także w głowie.
__________
Oczy pełne blasku
Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.
Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.
Na co działają ćwiczenia?
• górna i dolna powieka
• kurze łapki
• zmęczone, „opadające” spojrzenie
Co zyskujesz?
✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie
✨ wzmocnienie powiek
✨ oczy odzyskują blask i lekkość.
__________
Lwia zmarszczka ma charakterek
Lwia zmarszczka to często ślad koncentracji, odpowiedzialności i intensywnego myślenia.
W tym segmencie nie walczymy z nią, tylko uczymy ją puszczać napięcie.
Na co działają ćwiczenia?
• rozluźnienie przestrzeni między brwiami
• zmniejszenie napięć nerwowych
• poprawa mimiki
Co zyskujesz?
✨ twarz wygląda łagodniej i spokojniej
✨ zmarszczka traci swoją dominację
✨ większy komfort i swoboda w wyrazie twarzy