✨ Pakiet ćwiczeń „Spojrzenie pełne światła”

Delikatna, ale skuteczna praca z górną częścią twarzy – dla miękkości spojrzenia, spokoju w czole i rozluźnienia napięć między brwiami.

1. Czoło gładkie jak jedwab
2. Oczy pełne blasku
3. Lwia zmarszczka ma charakterek

__________

Czoło gładkie jak jedwab

To przestrzeń, w której bardzo często zapisuje się stres, napięcie i nadmiar kontroli.

W tym segmencie pracujemy z mięśniem czołowym, ucząc go miękkości i elastyczności.

Na co działają ćwiczenia?

• wygładzenie czoła

• uniesienie brwi

• rozluźnienie napięć w górnej części twarzy

• uspokojenie wyrazu twarzy

Co zyskujesz?

✨ czoło staje się miękkie i bardziej gładkie

✨ twarz wygląda młodziej i łagodniej

✨ pojawia się uczucie lekkości także w głowie.

__________

Oczy pełne blasku

Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.

Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.

Na co działają ćwiczenia?

• górna i dolna powieka

• kurze łapki

• zmęczone, „opadające” spojrzenie

Co zyskujesz?

✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie

✨ wzmocnienie powiek

✨ oczy odzyskują blask i lekkość.

__________

Lwia zmarszczka ma charakterek

Lwia zmarszczka to często ślad koncentracji, odpowiedzialności i intensywnego myślenia.

W tym segmencie nie walczymy z nią, tylko uczymy ją puszczać napięcie.

Na co działają ćwiczenia?

• rozluźnienie przestrzeni między brwiami

• zmniejszenie napięć nerwowych

• poprawa mimiki

Co zyskujesz?

✨ twarz wygląda łagodniej i spokojniej

✨ zmarszczka traci swoją dominację

✨ większy komfort i swoboda w wyrazie twarzy