✨ Pakiet „Harmonia twarzy”

Kompleksowa praktyka dla całej twarzy i szyi – idealna, jeśli chcesz pracować regularnie i całościowo.

Ćwiczenia w pakiecie:

1. Czoło głaskie jak jedwab
2. Oczy pełne blasku
3. Lwia zmarszczka ma charakterek
4. Policzki w górę
5. Usta pełne życia
6. Szyja w lekkości, podbródek w linii.

__________

Czoło gładkie jak jedwab

To przestrzeń, w której bardzo często zapisuje się stres, napięcie i nadmiar kontroli.

W tym segmencie pracujemy z mięśniem czołowym, ucząc go miękkości i elastyczności.

Na co działają ćwiczenia?

• wygładzenie czoła

• uniesienie brwi

• rozluźnienie napięć w górnej części twarzy

• uspokojenie wyrazu twarzy

Co zyskujesz?

✨ czoło staje się miękkie i bardziej gładkie

✨ twarz wygląda młodziej i łagodniej

✨ pojawia się uczucie lekkości także w głowie.

__________

Oczy pełne blasku

Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.

Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.

Na co działają ćwiczenia?

• górna i dolna powieka

• kurze łapki

• zmęczone, „opadające” spojrzenie

Co zyskujesz?

✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie

✨ wzmocnienie powiek

✨ oczy odzyskują blask i lekkość.

__________

Oczy pełne blasku

Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.

Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.

Na co działają ćwiczenia?

• górna i dolna powieka

• kurze łapki

• zmęczone, „opadające” spojrzenie

Co zyskujesz?

✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie

✨ wzmocnienie powiek

✨ oczy odzyskują blask i lekkość.

__________

Policzki w górę

Policzki to rusztowanie twarzy. Gdy są aktywne i sprężyste – twarz wygląda młodziej.

Pracujemy z mięśniami jarzmowymi i policzkowymi.

Na co działają ćwiczenia?

• uniesienie policzków

• poprawa owalu

• przywrócenie sprężystości

Co zyskujesz?

✨ twarz wygląda na pełniejszą i bardziej wypoczętą

✨ naturalny efekt liftingu

✨ lekkość i świeżość w środkowej części twarzy.

__________

Usta pełne życia

Usta to centrum ekspresji i emocji. Z wiekiem mają tendencję do „chowania się” do środka.

Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym ust.

Na co działają ćwiczenia?

• poprawa konturu ust

• uniesienie kącików

• wygładzenie okolicy ust

Co zyskujesz?

✨ usta wyglądają na pełniejsze i bardziej nawilżone

✨ twarz nabiera radości i miękkości

✨ odzyskujesz naturalną ekspresję.

__________

Szyja w lekkości, podbródek w linii

Szyja i podbródek są fundamentem twarzy, a często są pomijane.

Pracujemy z mięśniem szerokim szyi oraz dolnymi partiami twarzy.

Na co działają ćwiczenia?

• napięcia w szyi

• linia żuchwy

• podbródek

Co zyskujesz?

✨ szyja staje się smuklejsza i bardziej elastyczna

✨ poprawa linii podbródka

✨ uczucie lekkości i swobody w całym obszarze szyi.