Creador: Elżbieta
✨ Pakiet „Harmonia twarzy”
Kompleksowa praktyka dla całej twarzy i szyi – idealna, jeśli chcesz pracować regularnie i całościowo.
Ćwiczenia w pakiecie:
- Czoło głaskie jak jedwab
- Oczy pełne blasku
- Lwia zmarszczka ma charakterek
- Policzki w górę
- Usta pełne życia
- Szyja w lekkości, podbródek w linii.
__________
Czoło gładkie jak jedwab
To przestrzeń, w której bardzo często zapisuje się stres, napięcie i nadmiar kontroli.
W tym segmencie pracujemy z mięśniem czołowym, ucząc go miękkości i elastyczności.
Na co działają ćwiczenia?
• wygładzenie czoła
• uniesienie brwi
• rozluźnienie napięć w górnej części twarzy
• uspokojenie wyrazu twarzy
Co zyskujesz?
✨ czoło staje się miękkie i bardziej gładkie
✨ twarz wygląda młodziej i łagodniej
✨ pojawia się uczucie lekkości także w głowie.
__________
Oczy pełne blasku
Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.
Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.
Na co działają ćwiczenia?
• górna i dolna powieka
• kurze łapki
• zmęczone, „opadające” spojrzenie
Co zyskujesz?
✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie
✨ wzmocnienie powiek
✨ oczy odzyskują blask i lekkość.
__________
Oczy pełne blasku
Oczy zdradzają wszystko – zmęczenie, stres, brak snu, emocje.
Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym oka i całą okolicą oczu.
Na co działają ćwiczenia?
• górna i dolna powieka
• kurze łapki
• zmęczone, „opadające” spojrzenie
Co zyskujesz?
✨ bardziej otwarte, świeże spojrzenie
✨ wzmocnienie powiek
✨ oczy odzyskują blask i lekkość.
__________
Policzki w górę
Policzki to rusztowanie twarzy. Gdy są aktywne i sprężyste – twarz wygląda młodziej.
Pracujemy z mięśniami jarzmowymi i policzkowymi.
Na co działają ćwiczenia?
• uniesienie policzków
• poprawa owalu
• przywrócenie sprężystości
Co zyskujesz?
✨ twarz wygląda na pełniejszą i bardziej wypoczętą
✨ naturalny efekt liftingu
✨ lekkość i świeżość w środkowej części twarzy.
__________
Usta pełne życia
Usta to centrum ekspresji i emocji. Z wiekiem mają tendencję do „chowania się” do środka.
Tutaj pracujemy z mięśniem okrężnym ust.
Na co działają ćwiczenia?
• poprawa konturu ust
• uniesienie kącików
• wygładzenie okolicy ust
Co zyskujesz?
✨ usta wyglądają na pełniejsze i bardziej nawilżone
✨ twarz nabiera radości i miękkości
✨ odzyskujesz naturalną ekspresję.
__________
Szyja w lekkości, podbródek w linii
Szyja i podbródek są fundamentem twarzy, a często są pomijane.
Pracujemy z mięśniem szerokim szyi oraz dolnymi partiami twarzy.
Na co działają ćwiczenia?
• napięcia w szyi
• linia żuchwy
• podbródek
Co zyskujesz?
✨ szyja staje się smuklejsza i bardziej elastyczna
✨ poprawa linii podbródka
✨ uczucie lekkości i swobody w całym obszarze szyi.